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마음이 편안하면 초가집도 편안하고, 성품이 안정되면 나물국도 향기롭다. -명심보감 오늘의 영단어 - radicalism : 급진주의 오늘의 영단어 - salient : 현저한, 떠오르는, 돌출한, 튀어오르는 오늘의 영단어 - transparent : 투명한, 비밀이 없는, 흑막이 없는 변명 중에서도 가장 어리석고 못난 변명은 '시간이 없어서...'라는 변명이다. -에디슨 섶 지고 불로 든다 , 짐짓 그릇된 짓을하여 화를 자초하려 한다는 말. 카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 오늘의 영단어 - snowball : 눈덩이 : 급격히 불어나다 오늘의 영단어 - voluntary : 자발적인,지원의, 임의의 오늘의 영단어 - set aside : 곁에두다, 챙겨두다