청년에게 권하고 싶은 것은 다음 세 마디뿐이다. 즉 일하라. 더욱 더 일하라. 끝까지 일하라. -비스마르크 일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - slave : 노예, 종, 매춘부순결을 버려야만 세련된 사람이 되는 것은 아니다. 자신의 가치관과 행동을 존중하고 지켜가는 사람만이 성 앞에서 자유롭고 세련된 사람이 될 수 있다. -홍성묵 오늘의 영단어 - modus operandi : 절차, 작업방식, 운용방법오늘의 영단어 - separate : 갈라진, 분리의, 별도의: 분리하다, 가르다법은 멀고 주먹은 가깝다 , 사리를 따지기 전에 완력부터 부린다는 말. 오늘의 영단어 - colonial : 식민지의: 식민지 주민오늘의 영단어 - plumber : 상수도수리공, 배관기술자오늘의 영단어 - hypotension : 저혈압 <---> hypertension : 고혈압