성경에 기록된 건강의 규칙들을 연구하고 실천하라. -건강십계-숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 여자는 사랑하는 남자와 손을 잡고 광장을 거닐 때나 팔짱을 끼고 파티에 참석할 때 에로틱한 흥분을 느낀다. -프란체스코 알베로니 대모불모( 大謀不謀 ). 큰 계략은 잔꾀를 부리지 않는다. -잡편 오늘의 영단어 - ET : The Ectra- Terrestrial : 외계인, 우주인보자보자 하니까 얻어 온 장(醬) 한 번 더 뜬다 , 잘못을 따져서 꾸짓으려고 하는 참에 도리어 더 좋지 않은 일을 저지른다는 말. 오늘의 영단어 - tremendous : 막대한, 굉장한, 대단한오늘의 영단어 - deprive : ..로 부터 빼앗다, 박탈하다, 해직시키다 성공은 목적지가 아닌 과정이다. 내가 아는 가장 행복한 사람들은 뚜렷한 목표를 향해 노력하는 이들이다. 내가 아는 가장 따분하고 비참한 사람들은 목표다운 목표도 없이 되는 대로 살아가는 이들이다. -지그 지글러 오늘의 영단어 - cooperation : 협력, 협조